4月は新しい業務が始まり、デスクワークが増える時期です。福山駅前でも肩こりや腰痛の相談が増えています。

原因は長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張です。血流が悪化し、疲労が蓄積しやすくなります。

対策としては、1時間に一度は立ち上がることや、簡単なストレッチを行うことが効果的です。

整体では、筋肉の緊張を緩め、姿勢バランスを整えることで症状の改善をサポートします。