「天気が崩れる前から頭が痛い」「立ち上がるとふらつく」――5月中旬はこうした気象病の症状が増える時期です。福山市の整体院でも、毎年この時期に頭痛・めまいを訴える方が増加します。

なぜこの時期に頭痛・めまいが増えるのか

気象関連痛（天気痛）の頻発部位は頭部、次いで頸・肩であり、この2か所で全体の約6割を占めることが報告されています。めまいや倦怠感、抑うつなどの症状が強く出るケースも少なくありません。

内耳が敏感な人はわずかな気圧変化でも脳に過剰な情報伝達が行われ、自律神経の乱れから心身の不調を引き起こします。

すぐできる対策

耳をくるくる回すだけの耳マッサージが有効です。内耳の血流を促すことで不調の改善が期待できます。

1日3回程度を目安に習慣化すると、予防効果も得られます。

頸椎・後頭部の緊張を緩和し、自律神経のバランスを整えるアプローチを行います。

頭痛薬で一時的に抑えても繰り返す場合は、体の構造的な問題が背景にある可能性があります。

福山駅前の整体院として、気象病に悩む方のご相談に対応しています。