肩甲骨

肩甲骨はがしや肩甲骨のストレッチってよく聞きませんか？
あれは自分で肩甲骨周辺の筋肉を緩めています。

肩甲骨には、肩・背中・腕・首の筋肉がいくつも繋がっています。
肩甲骨の調整をすることにより、その周辺の筋肉を緩めていきます。