3月下旬は季節の変わり目で寒暖差が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。福山市でも、この時期になると肩こりや首こりのご相談が増える傾向があります。

春の肩こりの原因の一つは、寒暖差による筋肉の緊張です。気温差が大きいと体温を保とうとして筋肉がこわばり、血流が悪くなることで肩や首に不調が出やすくなります。また、新生活の準備や環境の変化により、パソコン作業やスマートフォンを見る時間が増えることも肩こりの原因になります。

日常生活では、肩や首まわりを冷やさないことが大切です。入浴や蒸しタオルなどで温めることで血流が改善し、筋肉の緊張をやわらげることが期待できます。また、長時間同じ姿勢を続けないようにし、定期的に肩を動かすことも予防につながります。

整体では、首や肩まわりの筋肉のバランスを整えることで血流を促し、肩こりや体の負担を軽減する施術を行います。

福山駅前で整体をお探しの方は参考にしてください。