今週末のように寒気が流れ込み、急に雪が降ったり天候が悪化する日は、体が環境の変化に適応できず不調が出やすくなります。特に首や肩のこわばり、腰の重だるさ、頭痛、全身の倦怠感を感じる方が増える傾向があります。

　
これは寒さによる筋肉の緊張に加え、気圧変化が自律神経に影響し、血流が滞りやすくなるためです。整体では、体の歪みや筋緊張を整え、血流と神経の働きをサポートすることで、天候の影響を受けにくい状態を目指します。

　
日常生活では、外出時だけでなく室内でも冷え対策を行い、無理をせず体を休める意識が重要です。

福山駅前で寒波による体の不調を感じている方は、早めのケアとして整体をご活用ください。