2月は寒さが長く続き、体が冷えた状態に適応してしまいやすい時期です。
　
その結果、血流が滞りやすくなり、手足の冷えだけでなく、肩こりや腰痛、だるさといった不調を感じる方が増えてきます。
　
冷え性は体質だけの問題ではなく、筋肉の緊張や姿勢の崩れ、自律神経の乱れが関係しているケースも少なくありません。
特にデスクワークや長時間同じ姿勢が続く方は、体を動かす機会が減り、冷えを助長しやすくなります。
　
整体では、体の歪みや筋肉の緊張を整え、血流が巡りやすい状態をつくることで、冷えにくい体づくりをサポートします。
　
日常生活では、防寒に加えて、こまめに体を動かす習慣を取り入れることが重要です。
　
福山駅前で冷え性にお悩みの方は、体の状態を見直すきっかけとしてご相談ください。